3.1 km | 00:38:50 | 12:32/km日期: 2020-06-12 20:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 11'56" / 16'02" / 09'47" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'55" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'02" (+06'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'17" (+01'31") | 96 / 3096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.24 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 16'02" | 00:27'58" |
3 | 09'47" | 00:37'45" |
3.1 | 11'24" | 00:38'51" |