謝耀德 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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10.1 km | 00:56:41 | 05:37/km

日期: 2014-10-05 17:40 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 05'32" / 05'29" / 05'39" / 05'33" / 05'45" / 05'39" / 05'45" / 05'45" / 05'33" / 05'21" / 09'31" /

10月累積里程 : 225.68 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳信安, 洄瀾揪ㄞ走和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'29"	00:11'01"
3	05'39"	00:16'40"
4	05'33"	00:22'13"
5	05'45"	00:27'58"
6	05'39"	00:33'37"
7	05'45"	00:39'22"
8	05'45"	00:45'07"
9	05'33"	00:50'40"
10	05'21"	00:56'01"
10.1	09'31"	00:56'41"

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