Macro 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Macro 新北市
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160.0 km | 07:52:12 | 20.3 km/h

103年新北市國民體育日環大臺北自行車挑戰

官方成績
日期	2014-10-05
成績	07:52:12
總名次	1000 / 624
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:16'10")

00:16'10" (+07'32")

00:27'49" (+09'54")

10 km

(00:27'49")

00:11'39" (+03'01")

15 km

(00:41'59")

00:14'10" (+05'32")

00:24'35" (+06'40")

20 km

(00:52'24")

00:10'25" (+01'47")

25 km

(01:03'03")

00:10'39" (+02'01")

00:23'52" (+05'57")

30 km

(01:16'16")

00:13'13" (+04'35")

35 km

(01:31'30")

00:15'14" (+06'36")

00:28'41" (+10'46")

40 km

(01:44'57")

00:13'27" (+04'49")

45 km

(01:56'17")

00:11'20" (+02'42")

00:23'56" (+06'01")

50 km

(02:08'53")

00:12'36" (+03'58")

55 km

(02:17'31")

00:08'38"

00:17'55"

60 km

(02:26'48")

00:09'17" (+00'39")

65 km

(02:36'42")

00:09'54" (+01'16")

00:22'14" (+04'19")

70 km

(02:49'02")

00:12'20" (+03'42")

75 km

(03:00'45")

00:11'43" (+03'05")

00:25'42" (+07'47")

80 km

(03:14'44")

00:13'59" (+05'21")

85 km

(03:25'50")

00:11'06" (+02'28")

00:23'12" (+05'17")

90 km

(03:37'56")

00:12'06" (+03'28")

95 km

(03:49'45")

00:11'49" (+03'11")

00:25'36" (+07'41")

100 km

(04:03'32")

00:13'47" (+05'09")

105 km

(04:15'18")

00:11'46" (+03'08")

00:24'44" (+06'49")

110 km

(04:28'16")

00:12'58" (+04'20")

115 km

(04:44'19")

00:16'03" (+07'25")

00:29'39" (+11'44")

120 km

(04:57'55")

00:13'36" (+04'58")

125 km

(05:10'33")

00:12'38" (+04'00")

00:25'39" (+07'44")

130 km

(05:23'34")

00:13'01" (+04'23")

135 km

(05:36'03")

00:12'29" (+03'51")

00:23'45" (+05'50")

140 km

(05:47'19")

00:11'16" (+02'38")

145 km

(06:01'05")

00:13'46" (+05'08")

00:24'42" (+06'47")

150 km

(06:12'01")

00:10'56" (+02'18")

Finish

(07:52:12)

日期: 2014-10-05 06:43 - 總爬升: 813 m - 地點: 7-11懷翠門市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 9360 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

新北市

Macro

·

新北市

Macro

·

2013 環大台北自行車挑戰

賽後評分: 報名人數可以再多一點！
給 5 星

10月累積里程 : 596.08 km

GIANT Propel Advanced 2

GPX 上傳 | 10 years ago

蕭輔政, 王培堂和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.1	-0.4 %
2	24.0	1.0 %
3	12.6	-0.3 %
4	26.5	1.0 %
5	22.4	-0.2 %
6	25.0	-0.2 %
7	28.6	0.0 %
8	32.1	-0.1 %
9	23.7	0.0 %
10	21.8	-0.1 %
11	18.9	1.0 %
12	19.0	1.3 %
13	19.1	-0.3 %
14	23.4	2.0 %
15	27.9	-0.3 %
16	22.8	2.0 %
17	27.3	-0.9 %
18	30.8	1.0 %
19	34.0	1.7 %
20	32.1	2.0 %
21	22.4	2.6 %
22	31.0	-0.5 %
23	31.6	1.0 %
24	27.9	1.3 %
25	30.3	1.0 %
26	26.1	1.9 %
27	19.9	-2.7 %
28	21.8	2.5 %
29	26.1	2.0 %
30	21.1	3.2 %
31	22.6	4.0 %
32	21.6	2.5 %
33	25.0	1.8 %
34	16.4	4.7 %
35	16.0	4.5 %
36	14.1	4.7 %
37	18.1	5.0 %
38	36.7	-2.2 %
39	30.3	-2.0 %
40	26.7	-2.2 %
41	24.0	-1.1 %
42	22.1	3.8 %
43	29.8	-1.5 %
44	35.0	-3.6 %
45	25.2	3.0 %
46	31.6	-0.5 %
47	17.4	3.4 %
48	16.1	3.2 %
49	20.0	-4.6 %
50	116.1	-2.2 %
51	63.2	-4.9 %
52	48.6	-4.6 %
53	30.8	-0.8 %
54	32.4	-1.4 %
55	22.6	-0.9 %
56	31.0	-0.7 %
57	33.6	3.0 %
58	31.6	-3.2 %
59	33.0	-1.0 %
60	32.4	-0.2 %
61	33.0	-0.6 %
62	25.0	3.5 %
63	32.4	-1.8 %
64	30.5	-1.4 %
65	32.1	-0.2 %
66	27.3	2.8 %
67	20.2	3.1 %
68	33.6	-2.2 %
69	24.8	1.0 %
70	20.2	-1.1 %
71	26.7	-0.4 %
72	27.3	-1.1 %
73	24.5	2.5 %
74	24.5	-0.8 %
75	25.4	1.7 %
76	22.6	1.4 %
77	24.8	2.2 %
78	21.4	3.8 %
79	13.4	5.8 %
80	36.7	-4.0 %
81	27.7	-0.4 %
82	25.0	-1.4 %
83	25.5	1.8 %
84	28.3	-0.7 %
85	29.0	-1.6 %
86	24.0	1.0 %
87	23.4	2.4 %
88	29.8	-1.1 %
89	23.4	1.0 %
90	24.5	1.8 %
91	26.3	-0.8 %
92	33.0	-0.7 %
93	24.2	1.3 %
94	21.2	2.8 %
95	25.0	-2.3 %
96	27.3	1.0 %
97	26.1	-0.2 %
98	24.7	-0.1 %
99	25.7	0.0 %
100	13.3	-0.4 %
101	22.4	2.0 %
102	23.7	-0.3 %
103	28.1	-0.2 %
104	30.3	2.0 %
105	24.7	-0.1 %
106	26.5	2.0 %
107	22.6	3.0 %
108	20.6	-3.0 %
109	25.7	-1.2 %
110	21.4	2.7 %
111	21.8	-1.4 %
112	8.5	10.1 %
113	45.0	-5.2 %
114	20.7	-2.0 %
115	30.5	-1.2 %
116	22.1	1.3 %
117	19.9	-0.1 %
118	15.0	2.3 %
119	37.5	-0.2 %
120	26.5	2.0 %
121	22.0	1.8 %
122	27.7	-1.5 %
123	21.7	1.0 %
124	26.7	1.0 %
125	22.1	2.5 %
126	25.5	-0.3 %
127	22.2	1.3 %
128	22.1	-0.1 %
129	23.5	-0.2 %
130	22.2	1.0 %
131	23.2	-0.1 %
132	24.2	1.0 %
133	24.5	-0.2 %
134	26.1	-0.2 %
135	22.5	3.2 %
136	28.3	-1.0 %
137	28.6	-0.2 %
138	27.7	1.5 %
139	27.7	1.5 %
140	22.1	3.0 %
141	21.2	-3.2 %
142	26.7	-0.8 %
143	18.8	4.0 %
144	14.5	4.5 %
145	43.9	-2.1 %
146	17.7	3.4 %
147	34.6	-2.0 %
148	35.3	-2.0 %
149	30.8	-0.9 %
150	27.7	1.0 %
151	27.3	4.0 %
152	22.2	2.8 %
153	25.5	4.0 %
153.5	18.5	2.8 %

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