5.5 km | 00:43:20 | 07:52/km日期: 2020-06-16 21:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'51" / 06'13" / 06'04" / 06'04" / 06'03" / 20'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'08" (+14'05") | 499 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 06'13" | 00:15'04" |
| 3 | 06'04" | 00:21'08" |
| 4 | 06'04" | 00:27'12" |
| 5 | 06'03" | 00:33'15" |
| 5.5 | 20'08" | 00:43'19" |
留言 
