一切如夢幻泡影 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

一切如夢幻泡影新竹
ID 35209

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一切如夢幻泡影

2.2 km | 00:13:41 | 06:21/km

日期: 2014-10-07 19:33 - 地點: 新竹市立場體育場 - 天氣: 風大ㄝ冷 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'48" / 06'01" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'30"

(09'30")

06'41" (+00'58")

1421 / 1421

2

02'16"

(11'46")

05'43"

396 / 1817

3

01'55"

(13'41")

05'29"

348 / 2166

團～練～
暖身操做完後，在跟跑友兼團友，黃昭耀(風痕)　一起緩跑，再繼續暖身

10月累積里程 : 234.40 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1449.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Kukini, 謝小哲和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'01"	00:12'49"
2.2	05'42"	00:13'41"

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