7.0 km | 00:45:48 | 06:31/km日期: 2020-06-23 18:08 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 7924 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'43" / 06'24" / 06'26" / 06'25" / 06'23" / 06'23" / 06'18" / 38'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'26") | 1001 / 1001 | 168 / 87 |
| 2 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 2001 | 171 / 89 |
| 3 | | 06'27" (+00'07") | 1002 / 3003 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 4004 | 173 / 87 |
| 5 | | 06'28" (+00'08") | 1001 / 5006 | 174 / 88 |
| 6 | | 06'30" (+00'10") | 1001 / 6007 | 175 / 87 |
| 7 | | 06'20" | 1001 / 7009 | 177 / 88 |
| 8 | | 05'33" | 9 / 7018 | 160 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
80.19 km 
蚱蜢鞋 小綠綠 累積 :
406.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'24" | 00:13'07" |
| 3 | 06'26" | 00:19'33" |
| 4 | 06'25" | 00:25'58" |
| 5 | 06'23" | 00:32'21" |
| 6 | 06'23" | 00:38'44" |
| 7 | 06'18" | 00:45'02" |
| 7.0 | 41'26" | 00:45'48" |
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