6.0 km | 00:32:21 | 05:22/km日期: 2020-06-23 18:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'52" / 05'38" / 05'02" / 05'14" / 05'07" / 05'24" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
118.18 km NIKE Pegasus 35 累積 :
770.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'38" | 00:11'30" |
3 | 05'02" | 00:16'32" |
4 | 05'14" | 00:21'46" |
5 | 05'07" | 00:26'53" |
6 | 05'24" | 00:32'17" |
6.0 | 05'04" | 00:32'21" |