無聊英雄 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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10.7 km | 00:57:34 | 05:23/km

日期: 2014-10-08 16:11 - 地點: 機場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 05'59" / 04'32" / 04'25" / 04'11" / 05'12" / 04'57" / 04'20" / 06'20" / 05'53" / 05'34" / 09'09" /

10月累積里程 : 203.91 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Julian, 勁精神和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	04'32"	00:10'31"
3	04'25"	00:14'56"
4	04'11"	00:19'07"
5	05'12"	00:24'19"
6	04'57"	00:29'16"
7	04'20"	00:33'36"
8	06'20"	00:39'56"
9	05'53"	00:45'49"
10	05'34"	00:51'23"
10.7	09'09"	00:57'34"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km