張韶祐 2020/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.4 km | 00:35:43 | 05:36/km

日期: 2020-06-24 16:10 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'45" / 05'40" / 05'43" / 05'42" / 05'32" / 05'27" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'24")

05'39" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'07")

05'43" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'41"

(22'49")

05'41" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'32"

(28'21")

05'32" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 157.90 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃-41 累積 : 776.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

C.C. Tai, Atta Yang 和其他 12 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2020-06-24 18:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'40"	00:11'25"
3	05'43"	00:17'08"
4	05'42"	00:22'50"
5	05'32"	00:28'22"
6	05'27"	00:33'49"
6.4	05'13"	00:35'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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