2.3 km | 00:14:16 | 06:19/km日期: 2020-06-25 21:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'37" / 06'08" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 254 / 2254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.55 km ASICS GEL-NIMBUS 22 blue 累積 :
950.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'08" | 00:12'45" |
2.3 | 05'57" | 00:14'16" |