邱世聰 2020/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

邱世聰高雄
ID 460117

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5.4 km | 00:41:56 | 07:48/km

日期: 2020-06-25 23:05 - 地點: 美濃龍肚 - 天氣: 夜半鐘聲 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'18" / 07'45" / 07'42" / 07'23" / 07'03" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'15" (+01'10")

1004 / 1004

2

07'45"

(16'03")

07'43" (+00'38")

1003 / 2007

3

07'42"

(23'45")

07'44" (+00'39")

994 / 3002

4

07'23"

(31'08")

07'17" (+00'12")

1011 / 4014

5

07'09"

(38'17")

07'05"

1009 / 5023

6

02'54"

(41'11")

08'10" (+01'05")

354 / 5378

高雄

邱世聰

·

端午節的夜跑

6月累積里程 : 80.94 km

母子鱷魚 Y字拖3代累積 : 337.0 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 4 years ago

呂理用, Chia-ling Tsai 和其他 90 人說推

·

觀看另 2 則留言

荷蘭兔夜跑愉快呀

2020-06-26 09:06 ·

Sherry Hsieh 晚安，端午節夜晚跑愉快

2020-06-26 10:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'45"	00:16'03"
3	07'42"	00:23'45"
4	07'23"	00:31'08"
5	07'03"	00:38'11"
5.4	07'55"	00:41'11"

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