徐信發 2014/10/10 訓練日誌

徐信發苗栗
ID 66511

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徐信發

恭喜破PB

23.0 km | 02:06:29 | 05:29/km | 第9半馬

103年新竹郵局「逆風飛翔郵雙港」路跑活動

官方成績
日期	2014-10-10
成績	02:06:29
總名次	878 / 2966
分組名次	820 / 2399
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'08")

00:31'08"

01:02'36"

10 km

(01:02'36")

00:31'28" (+00'20")

15 km

(01:35'12")

00:32'36" (+01'28")

01:04'00" (+01'24")

20 km

(02:06'36")

00:31'24" (+00'16")

Finish

(02:06:29)

日期: 2014-10-10 06:30 - 地點: 新竹南寮漁港 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 1366 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

今天的賽事竟然下雨,根本沒想到會下雨,只想說風會很大,沒想到下雨兼刮風,跑起來應該說累(因為刮風下雨)還是說舒服(因為風大跑起來不太會流汗),今天夜跑團有英傑及雪禎和阿國共5人,中途還看見心柔及皮皮,起跑前還遇見大坪硬梆梆的浩澤還有輝哥也來參加,折返時還遇見小郭姐(竹南幫)及成哥和他的女朋友,雖說是23k,不過實際測量不足20k,不知主辦單位是如何測量的距離,不過距離不是問題,有跑有賺到囉

賽前宣言: 第一次參加新竹的賽事

10月累積里程 : 139.72 km

mizuno Wave Enigma 3 8KN-31827 累積 : 711.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Chiungyan_huang, 江小豪和其他 48 人說推

留言

觀看另 9 則留言

浩澤(大坪) 信發哥看到你們兩公婆特別高興~~恭喜完賽

2014-10-14 16:02 ·

vic huang 恭喜完賽~

2014-10-15 08:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'52"	00:11'40"
3	05'44"	00:17'24"
4	05'52"	00:23'16"
5	07'52"	00:31'08"
6	05'48"	00:36'56"
7	05'56"	00:42'52"
8	06'08"	00:49'00"
9	06'08"	00:55'08"
10	07'28"	01:02'36"
11	06'24"	01:09'00"
12	06'20"	01:15'20"
13	06'32"	01:21'52"
14	06'52"	01:28'44"
15	06'28"	01:35'12"
16	07'12"	01:42'24"
17	07'32"	01:49'56"
18	07'36"	01:57'32"
19	07'28"	02:05'00"
19.2	06'49"	02:06'36"