大玉兒 2020/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
ID 35994

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15.1 km | 02:36:11 | 10:19/km

日期: 2020-06-27 05:08 - 地點: 過嶺支渠 - 天氣: 晴 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 30696 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'41" / 06'53" / 07'20" / 08'10" / 08'30" / 11'15" / 12'42" / 08'55" / 10'50" / 13'10" / 11'35" / 11'47" / 11'42" / 11'18" / 13'47" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

29'05"

(29'05")

07'16"

4000 / 4000

182 / 75

2

41'22"

(01:10'27")

10'20" (+03'04")

4000 / 8001

170 / 56

3

47'40"

(01:58'07")

11'54" (+04'38")

4003 / 12004

212 / 39

4

38'04"

(02:36'11")

12'11" (+04'55")

3124 / 15129

215 / 38

桃園

大玉兒

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桃園

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桃園

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桃園

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桃園

大玉兒

·

早安假日運動🏃🏽‍♀️
跟了一小段🤗

6月累積里程 : 73.54 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

楊富傑, dylan Lee 和其他 10 人說推

·

Danny(蕭遙) 午安，自主跑步練習愉快

2020-06-27 11:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'53"	00:13'34"
3	07'20"	00:20'54"
4	08'10"	00:29'04"
5	08'30"	00:37'34"
6	11'15"	00:48'49"
7	12'42"	01:01'31"
8	08'55"	01:10'26"
9	10'50"	01:21'16"
10	13'10"	01:34'26"
11	11'35"	01:46'01"
12	11'47"	01:57'48"
13	11'42"	02:09'30"
14	11'18"	02:20'48"
15	13'47"	02:34'35"
15.1	12'52"	02:36'11"

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