8.4 km | 01:00:14 | 07:11/km日期: 2020-06-27 07:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 07'39" / 07'25" / 07'18" / 07'15" / 06'54" / 06'47" / 08'21" / 16'22" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'02" (+00'16") | 381 / 8381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'25" | 00:15'04" |
3 | 07'18" | 00:22'22" |
4 | 07'15" | 00:29'37" |
5 | 06'54" | 00:36'31" |
6 | 06'47" | 00:43'18" |
7 | 08'21" | 00:51'39" |
8 | 16'22" | 01:08'01" |
8.4 | 09'57" | 01:11'49" |