7.0 km | 00:35:16 | 05:00/km日期: 2020-06-27 08:31 - 地點: 跑步機 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 134 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 212
Pace: 05'17" / 05'23" / 04'53" / 04'54" / 04'53" / 04'55" / 04'54" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
321.16 km 
Skechers GO run 4 累積 :
2189.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'23" | 00:10'40" |
| 3 | 04'53" | 00:15'33" |
| 4 | 04'54" | 00:20'27" |
| 5 | 04'53" | 00:25'20" |
| 6 | 04'55" | 00:30'15" |
| 7 | 04'54" | 00:35'09" |
| 7.0 | 04'21" | 00:35'16" |
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