大玉兒 2020/06/28 訓練日誌

大玉兒桃園
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大玉兒

72.0 km | 13:24:51 | 5.4 km/h

日期: 2020-06-28 05:35 - 總爬升: 307 m - 地點: 龍潭區 - 天氣: 晴 - 踏頻: 52 - 卡路里: 1261 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

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靠山吃山靠水吃水
胼手胝足建立家園
古厝古蹟古道....埤圳耕種儲水灌溉
七大家族...充滿開墾辛苦的故事
..
#三百年 ..一天聽不夠
#72公里 ..走不完

#霄裡社 -順著水圳支流-龍潭銅鑼圈-往大溪-去八德-回中壢平鎮

#福源茶廠 #銅鑼圈三元宮 #龍源國小 #十股寮蕭家祖厝 #瑞源宮 #宵裡池 #永昌宮 #仁和宮 #郁德祠 #營盤古墓 #元聖宮 #桃園大圳

6月累積里程 : 305.40 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳國勝, 林老師和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.0	1.0 %
2	15.1	2.2 %
3	14.1	1.5 %
4	17.8	1.0 %
5	16.8	1.3 %
6	16.0	1.0 %
7	6.8	1.6 %
8	9.4	2.2 %
9	15.9	2.8 %
10	16.8	1.7 %
11	14.7	2.4 %
12	14.3	-0.7 %
13	13.3	4.9 %
14	0.7	5.1 %
15	18.7	-0.6 %
16	1.3	1.0 %
17	5.8	-0.8 %
18	1.8	-0.7 %
19	16.7	-1.1 %
20	9.7	-2.1 %
21	16.1	3.5 %
22	9.3	-3.3 %
23	3.3	-2.4 %
24	21.4	-1.1 %
25	14.0	-1.4 %
26	4.7	-0.7 %
27	1.5	-0.4 %
28	15.6	4.0 %
29	11.8	-0.5 %
30	23.2	-2.4 %
31	4.4	-0.6 %
32	8.4	-0.9 %
33	18.8	-0.6 %
34	18.0	-0.6 %
35	21.7	-0.1 %
36	19.5	-0.4 %
37	8.3	-0.1 %
38	20.6	-0.8 %
39	12.0	-0.8 %
40	1.9	-1.0 %
41	1.1	1.0 %
42	2.0	-2.3 %
43	6.0	-1.0 %
44	2.1	1.2 %
45	2.6	1.0 %
46	2.1	1.0 %
47	20.2	-1.0 %
48	20.9	-1.0 %
49	5.7	1.0 %
50	16.7	1.0 %
51	4.0	1.2 %
52	7.9	-0.8 %
53	7.5	-0.5 %
54	5.4	3.0 %
55	17.1	-1.3 %
56	17.6	-0.8 %
57	15.5	-0.5 %
58	20.0	-0.6 %
59	3.7	-0.4 %
60	6.3	-0.8 %
61	4.0	3.3 %
62	8.8	-0.6 %
63	19.4	-0.1 %
64	11.8	1.0 %
65	11.1	-0.2 %
66	16.8	1.2 %
67	8.4	1.0 %
68	6.5	1.0 %
69	14.9	1.2 %
70	6.8	2.0 %
71	12.2	1.0 %
72.0	16.1	1.2 %