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    葉振隆 花蓮
    ID 53282
    37 位追隨者
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    葉振隆 
    2.3 km | 00:35:24 | 15:20/km
    日期: 2020-06-28 17:19 - 平均心率: 97 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 16'48" / 14'20" / 13'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'47"  (16'47")
    		16'47" (+02'28")1000 / 1000
    2
    14'19"  (31'06")
    		14'19"1000 / 2000
    3
    04'17"  (35'24")
    		13'56" 308 / 2308
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 184.52 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'48"00:16'48"
    214'20"00:31'08"
    2.313'54"00:35'25"

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