4.6 km | 00:54:19 | 11:47/km日期: 2020-06-28 19:02 - 平均心率: 120 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'27" / 11'33" / 11'52" / 11'42" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" | 604 / 4604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
55.98 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 11'33" | 00:24'00" |
| 3 | 11'52" | 00:35'52" |
| 4 | 11'42" | 00:47'34" |
| 4.6 | 11'11" | 00:54'20" |
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