11.0 km | 01:11:01 | 06:26/km日期: 2020-06-23 17:49 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 13072 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 05'27" / 05'42" / 05'48" / 11'24" / 06'20" / 06'15" / 07'10" / 06'30" / 06'08" / 05'17" / 04'45" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'44") | 1013 / 1013 | 170 / 107 |
| 2 | | 05'37" (+00'54") | 1009 / 2023 | 181 / 97 |
| 3 | | 05'43" (+01'00") | 1003 / 3026 | 184 / 94 |
| 4 | | 11'22" (+06'39") | 1002 / 4029 | 186 / 47 |
| 5 | | 06'19" (+01'36") | 1001 / 5030 | 184 / 85 |
| 6 | | 06'14" (+01'31") | 1002 / 6032 | 183 / 87 |
| 7 | | 07'09" (+02'26") | 1000 / 7033 | 188 / 74 |
| 8 | | 06'29" (+01'46") | 1001 / 8034 | 184 / 83 |
| 9 | | 06'08" (+01'25") | 1005 / 9040 | 185 / 87 |
| 10 | | 05'14" (+00'31") | 1009 / 10049 | 192 / 99 |
| 11 | | 04'43" | 1003 / 11053 | 179 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
44.68 km 
MIZUNO Wave RIDER 18 累積 :
2085.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'42" | 00:11'09" |
| 3 | 05'48" | 00:16'57" |
| 4 | 11'24" | 00:28'21" |
| 5 | 06'20" | 00:34'41" |
| 6 | 06'15" | 00:40'56" |
| 7 | 07'10" | 00:48'06" |
| 8 | 06'30" | 00:54'36" |
| 9 | 06'08" | 01:00'44" |
| 10 | 05'17" | 01:06'01" |
| 11 | 04'45" | 01:10'46" |
| 11.0 | 11'44" | 01:11'01" |
展開計圈分析
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