Wecan 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Wecan 高雄
ID 48857

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5.1 km | 00:26:56 | 05:18/km

日期: 2014-10-06 17:35 - 地點: 岡農 - 天氣: 熱ㄚ!! - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'48" / 05'28" / 05'28" / 05'16" / 04'36" / 04'19" /

右腳跟發炎休息四天後,小跑一下!!

10月累積里程 : 165.01 km

MIZUN WAVE IDATEN GR3 WIDE 8ks-34209 累積 : 1022.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳政良, 丸子和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'28"	00:11'16"
3	05'28"	00:16'44"
4	05'16"	00:22'00"
5	04'36"	00:26'36"
5.1	04'17"	00:26'56"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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