11.6 km | 01:00:02 | 05:11/km日期: 2020-06-30 05:09 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'11" / 04'47" / 04'47" / 04'52" / 05'36" / 07'24" / 05'55" / 04'15" / 04'49" / 04'36" / 05'11" / 04'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 213.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'47" | 00:09'58" |
| 3 | 04'47" | 00:14'45" |
| 4 | 04'52" | 00:19'37" |
| 5 | 05'36" | 00:25'13" |
| 6 | 07'24" | 00:32'37" |
| 7 | 05'55" | 00:38'32" |
| 8 | 04'15" | 00:42'47" |
| 9 | 04'49" | 00:47'36" |
| 10 | 04'36" | 00:52'12" |
| 11 | 05'11" | 00:57'23" |
| 11.6 | 04'35" | 01:00'02" |
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