白耀宗 2020/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

白耀宗桃園
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10.5 km | 01:10:11 | 06:40/km

日期: 2020-06-30 17:41 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'42" / 06'01" / 06'01" / 06'02" / 06'35" / 07'06" / 07'07" / 07'08" / 07'31" / 07'05" / 07'38" /

基本訓練

6月累積里程 : 232.72 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'01"	00:11'43"
3	06'01"	00:17'44"
4	06'02"	00:23'46"
5	06'35"	00:30'21"
6	07'06"	00:37'27"
7	07'07"	00:44'34"
8	07'08"	00:51'42"
9	07'31"	00:59'13"
10	07'05"	01:06'18"
10.5	07'20"	01:10'12"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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