蝦米丫嘉 2020/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:36:27 | 07:15/km

日期: 2020-06-30 18:49 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6150 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 07'08" / 06'50" / 07'06" / 08'42" / 06'26" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'09"

(07'09")

07'05" (+00'45")

1007 / 1007

166 / 84

2

06'50"

(13'59")

06'49" (+00'29")

1002 / 2009

170 / 85

3

07'10"

(21'09")

07'06" (+00'46")

1009 / 3018

173 / 81

4

08'42"

(29'51")

08'38" (+02'18")

1007 / 4025

158 / 73

5

06'22"

(36'13")

06'20"

1003 / 5029

175 / 89

展開計圈分析

6月累積里程 : 112.09 km

Asics GT-1000 4 [4E] 累積 : 1629.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

林合成, 陳小茂和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'50"	00:13'58"
3	07'06"	00:21'04"
4	08'42"	00:29'46"
5	06'26"	00:36'12"
5.0	11'47"	00:36'27"

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