Jack 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jack 新竹
ID 67589

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5.0 km | 00:24:20 | 04:50/km

日期: 2014-10-12 17:20 - 地點: 民富 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 05'32" / 04'48" / 04'48" / 04'36" / 04'32" / 02'28" /

赤足練習,陪小孩動一動,

10月累積里程 : 303.61 km

赤足健康牌型號累積 : 1194.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃小勝, 揪ㄞ水和其他 27 人說推

·

Juis Jack大，你家小朋友也動太快了吧！XD

2014-10-13 00:04 ·

1 個人推

Jack 哈哈!J帥你誤會了,小孩在旁邊溜滑梯玩沙啦!

2014-10-13 11:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'48"	00:10'20"
3	04'48"	00:15'08"
4	04'36"	00:19'44"
5	04'32"	00:24'16"
5.0	02'27"	00:24'20"

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