2.2 km | 00:14:42 | 06:44/km日期: 2020-07-04 05:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'56" / 06'36" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'02") | 176 / 2176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
63.04 km KIPRUN RACE ULTRALIGHT 累積 :
407.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'36" | 00:13'32" |
2.2 | 06'36" | 00:14'42" |