張韶祐 2020/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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4.8 km | 00:31:14 | 06:27/km

日期: 2020-07-05 18:36 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 06'30" / 06'28" / 06'28" / 06'23" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'28"

(12'57")

06'28" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'25")

06'27" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'22"

(25'48")

06'22"

1000 / 4000

5

05'26"

(31'14")

06'32" (+00'10")

830 / 4830

7月累積里程 : 333.34 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68限量指定色-40 累積 : 1260.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

於菌頡, WeiTsung Lin 和其他 16 人說推

·

我晚安，傍晚跑步運動愉快。

2020-07-05 19:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'28"	00:12'58"
3	06'28"	00:19'26"
4	06'23"	00:25'49"
4.8	06'32"	00:31'15"

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