張韶祐 2020/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.7 km | 00:40:30 | 06:02/km

日期: 2020-07-06 15:58 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'18" / 06'26" / 06'30" / 06'01" / 05'57" / 05'53" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'25"

(12'44")

06'25" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'29"

(19'14")

06'29" (+00'37")

1000 / 3000

4

06'00"

(25'14")

06'00" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'56"

(31'11")

05'56" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 333.34 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃-41 累積 : 776.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

於菌頡, WeiTsung Lin 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'26"	00:12'44"
3	06'30"	00:19'14"
4	06'01"	00:25'15"
5	05'57"	00:31'12"
6	05'53"	00:37'05"
6.7	04'49"	00:40'31"

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