5.3 km | 00:37:31 | 07:05/km日期: 2020-07-07 05:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'46" / 07'19" / 06'23" / 07'03" / 06'51" / 23'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'01") | 291 / 5291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 58.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'19" | 00:15'05" |
| 3 | 06'23" | 00:21'28" |
| 4 | 07'03" | 00:28'31" |
| 5 | 06'51" | 00:35'22" |
| 5.3 | 23'00" | 00:42'05" |
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