4.0 km | 00:19:28 | 04:51/km日期: 2020-07-07 18:06 - 地點: 三峽 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'08" / 04'56" / 04'38" / 04'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 128.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'56" | 00:10'04" |
| 3 | 04'38" | 00:14'42" |
| 4 | 04'44" | 00:19'26" |
| 4.0 | 04'08" | 00:19'28" |
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