10.4 km | 00:59:01 | 05:39/km日期: 2020-07-08 21:32 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'34" / 06'23" / 05'51" / 05'40" / 05'22" / 05'50" / 05'24" / 05'39" / 04'58" / 04'30" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 440 / 10440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'23" | 00:13'57" |
| 3 | 05'51" | 00:19'48" |
| 4 | 05'40" | 00:25'28" |
| 5 | 05'22" | 00:30'50" |
| 6 | 05'50" | 00:36'40" |
| 7 | 05'24" | 00:42'04" |
| 8 | 05'39" | 00:47'43" |
| 9 | 04'58" | 00:52'41" |
| 10 | 04'30" | 00:57'11" |
| 10.4 | 04'09" | 00:59'01" |
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