11.4 km | 01:17:48 | 06:50/km日期: 2020-07-11 05:42 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 787 Cal - 總步數: 13046 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'52" / 06'32" / 06'18" / 06'12" / 06'16" / 07'07" / 06'33" / 07'18" / 06'48" / 06'31" / 07'05" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 1000 | 170 / 83 |
| 2 | | 06'45" (+00'23") | 1001 / 2001 | 169 / 87 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3002 | 171 / 91 |
| 4 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 4003 | 172 / 90 |
| 5 | | 06'27" (+00'05") | 1002 / 5005 | 171 / 90 |
| 6 | | 07'13" (+00'51") | 1000 / 6005 | 168 / 82 |
| 7 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 7005 | 168 / 87 |
| 8 | | 07'22" (+01'00") | 1002 / 8008 | 159 / 84 |
| 9 | | 06'55" (+00'33") | 1001 / 9009 | 168 / 85 |
| 10 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 10009 | 165 / 89 |
| 11 | | 07'20" (+00'58") | 1000 / 11010 | 160 / 84 |
| 12 | | 06'38" (+00'16") | 358 / 11369 | 167 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
129.51 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
976.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'32" | 00:13'24" |
| 3 | 06'18" | 00:19'42" |
| 4 | 06'12" | 00:25'54" |
| 5 | 06'16" | 00:32'10" |
| 6 | 07'07" | 00:39'17" |
| 7 | 06'33" | 00:45'50" |
| 8 | 07'18" | 00:53'08" |
| 9 | 06'48" | 00:59'56" |
| 10 | 06'31" | 01:06'27" |
| 11 | 07'05" | 01:13'32" |
| 11.4 | 11'31" | 01:17'48" |
留言 
展開計圈分析
