4.0 km | 00:30:09 | 07:30/km日期: 2020-07-10 06:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'41" / 07'21" / 06'48" / 08'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'40") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
12.95 km 
Nike Pagasus 累積 :
218.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'21" | 00:15'02" |
| 3 | 06'48" | 00:21'50" |
| 4 | 08'14" | 00:30'04" |
| 4.0 | 07'47" | 00:30'10" |
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