張韶祐 2020/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.6 km | 00:40:06 | 06:04/km

日期: 2020-07-13 16:08 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'14" / 06'11" / 06'21" / 06'17" / 06'01" / 06'02" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'25")

06'11" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'20"

(18'45")

06'20" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'17"

(25'02")

06'17" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'00"

(31'03")

06'00"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 333.34 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃-41 累積 : 776.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

楊崇德Yang,Chung-Te, 於菌頡和其他 14 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2020-07-13 20:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'11"	00:12'25"
3	06'21"	00:18'46"
4	06'17"	00:25'03"
5	06'01"	00:31'04"
6	06'02"	00:37'06"
6.6	05'01"	00:40'06"

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