5.3 km | 00:39:29 | 07:30/km日期: 2020-07-13 21:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'05" / 07'50" / 06'10" / 07'04" / 07'12" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'33" (+06'23") | 261 / 5261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 07'50" | 00:11'55" |
| 3 | 06'10" | 00:18'05" |
| 4 | 07'04" | 00:25'09" |
| 5 | 07'12" | 00:32'21" |
| 5.3 | 12'37" | 00:35'39" |
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