謝耀德 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
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7.0 km | 00:35:43 | 05:05/km

日期: 2014-10-16 17:00 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 50%

Pace: 05'20" / 05'06" / 05'06" / 05'03" / 05'08" / 05'05" / 04'46" / 08'20" /

10月累積里程 : 225.68 km

MIZUNO Wave prorunner 16 累積 : 1286.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意, 洄瀾揪ㄞ走和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'06"	00:10'26"
3	05'06"	00:15'32"
4	05'03"	00:20'35"
5	05'08"	00:25'43"
6	05'05"	00:30'48"
7	04'46"	00:35'34"
7.0	08'20"	00:35'43"

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成績 : 01:07:05

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