張韶祐 2020/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.7 km | 00:44:07 | 06:36/km

日期: 2020-07-14 15:53 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 35°C - 濕度: 63%

Pace: 07'01" / 06'55" / 06'49" / 06'50" / 06'34" / 06'19" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'54"

(13'55")

06'54" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'48"

(20'44")

06'48" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'50"

(27'34")

06'50" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'33"

(34'08")

06'33" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 333.34 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃-41 累積 : 776.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

楊崇德Yang,Chung-Te, 於菌頡和其他 16 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2020-07-14 21:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'55"	00:13'56"
3	06'49"	00:20'45"
4	06'50"	00:27'35"
5	06'34"	00:34'09"
6	06'19"	00:40'28"
6.7	05'25"	00:44'08"

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