2.2 km | 00:12:21 | 05:36/km日期: 2020-07-16 20:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 2192 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'45" / 05'20" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'23") | 1001 / 1001 | 176 / 96 |
2 | | 05'28" | 1001 / 2002 | 178 / 102 |
3 | | 05'03" | 197 / 2200 | 178 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
157.89 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1254.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'20" | 00:11'05" |
2.2 | 06'19" | 00:12'21" |