6.2 km | 00:28:00 | 04:32/km日期: 2020-07-16 19:18 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 5128 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'30" / 04'55" / 04'18" / 04'23" / 04'17" / 04'23" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" (+00'09") | 1002 / 1002 | 186 / 117 |
| 2 | | 04'58" (+00'33") | 1000 / 2003 | 171 / 117 |
| 3 | | 04'25" | 1001 / 3004 | 185 / 121 |
| 4 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 4005 | 185 / 121 |
| 5 | | 04'29" (+00'04") | 1003 / 5008 | 185 / 119 |
| 6 | | 04'26" (+00'01") | 1002 / 6010 | 185 / 121 |
| 7 | | 04'00" | 150 / 6160 | 183 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
157.89 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1254.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'55" | 00:09'25" |
| 3 | 04'18" | 00:13'43" |
| 4 | 04'23" | 00:18'06" |
| 5 | 04'17" | 00:22'23" |
| 6 | 04'23" | 00:26'46" |
| 6.2 | 07'40" | 00:28'00" |
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