健菖(Sam) 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

健菖(Sam) 新竹
ID 33056

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5.0 km | 00:21:40 | 04:20/km

日期: 2014-10-15 18:12 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 04'16" / 04'16" / 04'20" / 04'28" / 00'00" /

5K試跑!

10月累積里程 : 88.75 km

Adidas takumi sen 累積 : 48.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 許家彰(錸德慢跑) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'16"	00:08'32"
3	04'20"	00:12'52"
4	04'28"	00:17'20"
5.0	04'20"	00:21'40"

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