7.6 km | 01:45:23 | 13:50/km日期: 2020-07-17 18:14 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 06'45" / 10'58" / 09'38" / 09'36" / 13'21" / 13'50" / 14'31" / 34'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'42" (+04'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'57" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'21" (+05'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'49" (+06'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'31" (+06'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 34'17" (+26'30") | 604 / 7604 |
| 9 | | 07'47" | 2 / 7607 |
| 10 | | 10'16" (+02'29") | 3 / 7611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 10'58" | 00:17'43" |
| 3 | 09'38" | 00:27'21" |
| 4 | 09'36" | 00:36'57" |
| 5 | 13'21" | 00:50'18" |
| 6 | 13'50" | 01:04'08" |
| 7 | 14'31" | 01:18'39" |
| 7.6 | 34'06" | 01:39'30" |
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