2.4 km | 00:15:00 | 06:20/km日期: 2020-07-17 17:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 06'03" / 06'37" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'23") | 368 / 2368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 2.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'37" | 00:12'40" |
2.4 | 06'25" | 00:15'02" |