10.0 km | 00:52:46 | 05:15/km日期: 2020-07-19 07:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'02" / 06'20" / 05'29" / 06'37" / 05'49" / 07'30" / 05'28" / 14'55" / 07'28" / 08'02" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
106.80 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
3663.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 06'20" | 00:11'22" |
| 3 | 05'29" | 00:16'51" |
| 4 | 06'37" | 00:23'28" |
| 5 | 05'49" | 00:29'17" |
| 6 | 07'30" | 00:36'47" |
| 7 | 05'28" | 00:42'15" |
| 8 | 14'55" | 00:57'10" |
| 9 | 07'28" | 01:04'38" |
| 10 | 08'02" | 01:12'40" |
| 10.0 | 03'46" | 01:12'46" |
展開計圈分析
留言 
