6.0 km | 02:44:52 | 27:17/km日期: 2020-07-19 10:56 - 平均心率: 91 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 35°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 32'54" / 49'41" / 25'06" / 28'05" / 23'09" / 05'51" / 02'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 32'54" (+27'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 49'41" (+43'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'05" (+19'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'05" (+22'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'09" (+17'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'12" | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 398.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'54" | 00:32'54" |
2 | 49'41" | 01:22'35" |
3 | 25'06" | 01:47'41" |
4 | 28'05" | 02:15'46" |
5 | 23'09" | 02:38'55" |
6 | 05'51" | 02:44'46" |
6.0 | 02'23" | 02:44'52" |