4.4 km | 00:34:47 | 07:55/km日期: 2020-07-20 05:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 01'06" / 09'07" / 08'16" / 06'28" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'11") | 387 / 4387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'06" | 00:01'06" |
| 2 | 09'07" | 00:10'13" |
| 3 | 08'16" | 00:18'29" |
| 4 | 06'28" | 00:24'57" |
| 4.4 | 07'36" | 00:27'54" |
留言 
