21.1 km | 02:00:14 | 05:41/km日期: 2020-07-20 05:54 - 地點: 郊區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 942 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'02" / 05'55" / 05'49" / 05'41" / 05'42" / 05'39" / 05'35" / 05'34" / 05'32" / 05'27" / 05'33" / 05'57" / 05'35" / 05'32" / 05'36" / 05'38" / 05'36" / 05'40" / 05'42" / 05'18" / 05'23" / 12'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
666.66 km slipa ㄚ拖 累積 :
48504.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'55" | 00:11'57" |
3 | 05'49" | 00:17'46" |
4 | 05'41" | 00:23'27" |
5 | 05'42" | 00:29'09" |
6 | 05'39" | 00:34'48" |
7 | 05'35" | 00:40'23" |
8 | 05'34" | 00:45'57" |
9 | 05'32" | 00:51'29" |
10 | 05'27" | 00:56'56" |
11 | 05'33" | 01:02'29" |
12 | 05'57" | 01:08'26" |
13 | 05'35" | 01:14'01" |
14 | 05'32" | 01:19'33" |
15 | 05'36" | 01:25'09" |
16 | 05'38" | 01:30'47" |
17 | 05'36" | 01:36'23" |
18 | 05'40" | 01:42'03" |
19 | 05'42" | 01:47'45" |
20 | 05'18" | 01:53'03" |
21 | 05'23" | 01:58'26" |
21.1 | 12'14" | 02:00'14" |