8.3 km | 00:44:24 | 05:19/km日期: 2020-07-21 05:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'10" / 05'18" / 05'18" / 05'26" / 05'11" / 05'10" / 05'00" / 05'06" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'05") | 343 / 8343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
332.50 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
460.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'18" | 00:11'28" |
| 3 | 05'18" | 00:16'46" |
| 4 | 05'26" | 00:22'12" |
| 5 | 05'11" | 00:27'23" |
| 6 | 05'10" | 00:32'33" |
| 7 | 05'00" | 00:37'33" |
| 8 | 05'06" | 00:42'39" |
| 8.3 | 05'05" | 00:44'24" |
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