11.0 km | 01:07:47 | 06:08/km日期: 2020-07-21 05:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'40" / 04'58" / 04'56" / 05'11" / 05'40" / 14'09" / 06'00" / 07'15" / 07'01" / 07'25" / 06'44" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+02'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+02'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+02'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+01'48") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'25" (+04'30") | 24 / 11024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 58.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'58" | 00:10'38" |
| 3 | 04'56" | 00:15'34" |
| 4 | 05'11" | 00:20'45" |
| 5 | 05'40" | 00:26'25" |
| 6 | 14'09" | 00:40'34" |
| 7 | 06'00" | 00:46'34" |
| 8 | 07'15" | 00:53'49" |
| 9 | 07'01" | 01:00'50" |
| 10 | 07'25" | 01:08'15" |
| 11 | 06'44" | 01:14'59" |
| 11.0 | 09'31" | 01:15'13" |
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