3.0 km | 00:49:39 | 16:29/km日期: 2020-07-21 15:08 - 平均心率: 101 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 19'27" / 17'14" / 12'50" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'26" (+06'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'14" (+04'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 210.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'27" | 00:19'27" |
| 2 | 17'14" | 00:36'41" |
| 3 | 12'50" | 00:49'31" |
| 3.0 | 12'18" | 00:49'40" |
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