7.6 km | 00:56:47 | 07:26/km日期: 2020-07-22 19:09 - 平均心率: 167 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'22" / 08'08" / 06'13" / 06'06" / 06'28" / 06'09" / 07'59" / 16'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'07" (+10'03") | 623 / 7623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
50.85 km 
Nike 4% 累積 :
2346.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'08" | 00:15'30" |
| 3 | 06'13" | 00:21'43" |
| 4 | 06'06" | 00:27'49" |
| 5 | 06'28" | 00:34'17" |
| 6 | 06'09" | 00:40'26" |
| 7 | 07'59" | 00:48'25" |
| 7.6 | 16'07" | 00:58'29" |
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