10.3 km | 00:57:03 | 05:32/km日期: 2020-07-22 19:41 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'36" / 07'20" / 06'51" / 07'17" / 05'29" / 06'26" / 05'58" / 05'37" / 07'01" / 05'11" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'40") | 306 / 10306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'20" | 00:13'56" |
| 3 | 06'51" | 00:20'47" |
| 4 | 07'17" | 00:28'04" |
| 5 | 05'29" | 00:33'33" |
| 6 | 06'26" | 00:39'59" |
| 7 | 05'58" | 00:45'57" |
| 8 | 05'37" | 00:51'34" |
| 9 | 07'01" | 00:58'35" |
| 10 | 05'11" | 01:03'46" |
| 10.3 | 05'23" | 01:05'25" |
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